Здоровье, медицина

Красивые и ухоженные ногти не только добавляют шарма и элегантности образу, но и являются индикатором общего состояния здоровья. Однако многие из нас сталкиваются с проблемами, такими как ломкость, трещины и ослабленность ногтей. В этой статье мы рассмотрим основы ухода за ногтями и питание, которые помогут вам достичь и сохранить здоровье и красоту ваших ногтей.

Польза рыбьего жира Омега-3 Рыбий жир — один из нескольких элементов, поддерживающих красоту, молодость и здоровье человека. В своем составе он содержит ценные жирные кислоты Омега-3, которые не образуются в человеческом организме, а могут попасть в него только с пищей. Кислоты Омега-3 оказывают благотворное влияние на состояние человеческого организма.

Каждый второй представитель человечества хотя бы раз в своей жизни просыпался от ужаса: его мозг уже бодрствует, а тело еще «спит». Это когда ты понимаешь, что не спишь, можешь слышать звуки, осознавать, где находишься, в какой позе лежишь, но не способен пошевелить ни единым мускулом. Только глазные яблоки двигаются, но на этом все: звука не произнести, пальцем не шевельнуть, невозможно контролировать дыхание или хотя бы поднять веки.

Существует очень много вкусных и полезных продуктов, но следует знать, что и в какое время дня лучше всего употреблять в пищу. Ведь мы не всегда смотрим на часы, когда съедаем какой-нибудь натуральный деликатес, купленный на фермерском рынке или лакомый кусочек любимого домашнего торта. Многие продукты, содержат в себе разный состав веществ, которые лучше всего усваиваются нашим организмом только в определённое время суток.

Известная американская писательница ХХ столетия Фран Лебовиц говорила так: «Еда — существенная часть сбалансированной диеты». Иногда важно даже не то, что вы едите, а как вы это делаете. Время приема пищи и правильное ее распределение на протяжении всего дня играют существенную роль.

Порой важно не только то, что и с чем мы едим, но и когда мы это делаем. Рассказываем вам об основных продуктах в рационе и о том, когда их лучше есть. Каждый из нас старается питаться правильно, выбирая только самые свежие и полезные продукты, продумывая меню, считая калорийность блюд и учитывая сочетание белков жиров и углеводов.

Есть такая поговорка (хоть и не в нашей стране): «пусть ваша пища станет вашим лекарством, а лекарство — пищей». Представляете как было бы чудесно, если бы в нашем обществе нормой было кормить тело и дух именно тем, в чём они нуждаются, а не то, что требуют социальные нормы или реклама по ТВ. Поверьте: даже 2–3 вегетарианского блюда в неделю или овощной коктейль вместо пончика могут существенно изменить ваше самочувствие в лучшую сторону.

Ещё несколько десятилетий назад все нарушения психики лечили только так. Раньше врачи с помощью лоботомии пытались врачевать пациентов с пошатнувшимся психическим здоровьем. Сегодня такой способ кажется смешным, и само слово чаще «лоботомия» используется в шутку.

Ежегодно жители России тратят более 29,5 млрд рублей на лекарства от простуды и гриппа. Изучив качество и историю 13 самых продаваемых препаратов, Slon выяснил, что некоторые из них облегчают симптомы простуды, остальные «уникальные изобретения российских ученых» и вовсе не обладают доказанной эффективностью. АРБИДОЛ.